Cell Metabolism: роль снижения калорийности в старении

22 марта в журнале Cell Metabolism была опубликована статья, в которой было обнаружено, что снижение потребляемых в день калорий на 15% в течение 2 лет приводит к «замедлению» старения и метаболизма, а также предохраняет от развития болезней, связанных со старением. 

«Ограничение калорийности может замедлить ваш основной обмен, и если продукты обмена ускоряют старение, то ограничение калорийности, поддерживаемое более нескольких лет, может помочь уменьшить риск развития хронических заболеваний и продлить жизнь», - заявляет автор статьи Leanne M. Redman. 

CALERIE (Comprehensive Assessment of the Long-Term Effects of Reducing Intake of Energy – Комплексная оценка отдаленных эффектов снижения потребления энергии) была первым рандомизированным контролируемым исследованием, оценивающим эффекты ограничения калорийности у пациентов, не страдающих ожирением. Во второй стадии исследования были использованы данные измерений показателей метаболизма и оксидативного стресса у 53 здоровых не страдающих ожирением мужчин и женщин в возрасте от 21 до 50 лет, которые более 2 лет потребляли на 15% калорий в день меньше. 



Масса тела испытуемых снизилась в среднем на 9 кг, хотя они не следовали конкретной диете и снижение массы тела не было целью исследования. Не были обнаружены никакие неблагоприятные эффекты, например, анемия, чрезмерное разрушение костей или нарушение менструального цикла; в действительности наблюдалось улучшение настроения и качества жизни, связанного со здоровьем. «Мы обнаружили, что даже люди, которые уже являются здоровыми и стройными, могут извлечь выгоду из снижения калорийности», - сообщает Redman. 

Многие факторы, такие как антиоксидантные механизмы, диетические и биологические особенности, влияют на метаболизм, и современные научные теории настаивают на том, что замедленный метаболизм наиболее полезен для здорового старения и что организмы, которые используют энергию самым эффективным образом, обладают наибольшей продолжительностью жизни. 

Следующим шагом для ученых будет установление надежных биомаркеров старения и изучение эффектов снижения калорийности совместно с потреблением антиоксидантных продуктов или таких веществ, как ресвератрол, которые имитируют снижение калорийности. 

Источники

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311830130X?via%3Dihub

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/03/180322141008.htm