Могут ли микродозы ЛСД изменить ваш разум?
Перевод: Андрей Костиков
Редакция: Наймушина Полина
Оформление: Cornu Ammonis

Вероятно, вы слышали про микродозинг, или, как его называют жители кремниевой долины и бизнес-лидеры, «секрет продуктивности». Микродозеры регулярно принимают небольшие дозы ЛСД или псилоцибиновых грибов. По их словам, они не испытывают наркотического эффекта, однако это делает их более сосредоточенными и креативными, что позволяет повысить производительность труда, помогает в отношениях и в целом улучшает напряженную повседневную жизнь.

Поскольку до недавнего времени микродозинг не тестировался в плацебо-контролируемых исследованиях, нельзя было с точностью утверждать, что он работает.

В конце прошлого года было опубликовано первое плацебо-контролируемое исследование, в ходе которого было доказано, что микродозы ЛСД значительно изменили ощущение времени у испытуемых. Прием препарата позволил пациентам с большей точностью воспроизвести промежуток времени, в течение которого на экран монитора выводился сигнал. Хотя это и не доказывает, что микродозы способны улучшить когнитивные функции человека, но все же ЛСД может влиять на восприимчивые зоны мозга и тем самым приводить к увеличению креативности и концентрации.

Идея микродозинга уходит своими корнями в прошлое. В 1950-х годах несколько терапевтов в психиатрическом учреждении в Саскачеване искали способ помочь алкоголикам избавиться от зависимости. Лечение заключалось в приеме высоких доз ЛСД. После завершения курса более половины пациентов сообщили о полном выздоровлении от алкоголизма. Канадское правительство было заинтриговано и заказало более строгие испытания с плацебо-контролем. Эти испытания были провалены. В результате многие начали считать терапию психоделиками скорее шаманизмом, чем наукой. Мысленный настрой пациента и внушение врача перед приемом психоделиков (термин звучит как «установить и настроить») так же важны, как и сам прием. Другими словами, эффекты ЛСД связаны как с его воздействием на мозг, так и с процессами внутри самого мозга. «Установка и настройка» защищает человека, принявшего ЛСД (при приеме больших доз), и дает представление о том, что он должен испытать.

Микродозинг зародился как ответвление от школы психоделической терапии «установить и настроить» при поддержке одного из ее потомков, Джеймса Фадимана. В своей книге 2011 года «The Psychedelic Explorer’s Guide», представленной на конференции в том же году, Фадиман изложил концепцию микродозинга: нужно принимать дозу, равную примерно 1/10 от дозы, вызывающей галлюцинации, раз в 3–4 дня и при этом заниматься повседневными делами.

Большая часть того, что мы знаем о преимуществах микродозинга, описывается в отчетах микродозеров о том, как эта практика изменила их жизнь. Авторы рассказывают об исчезновении тревоги и депрессии, а также о появившемся чувстве решимости, которое помогло им достигнуть успехов в профессии. Некоторые дальтоники впервые увидели цвет.

Эксперименты с самоотчетностью являются неточными, поскольку не учитывают плацебо и самовнушение. Фадиман признается, что он занимается скорее «поиском», чем исследованием. Практически любой микродозер получает правильную «установку и настройку» из интернета (на Reddit сообщество о микродозинге насчитывает более 50000 подписчиков) или от своего консультанта. Все эти факты делают данные наблюдения похожими скорее на исследование в Саскачеване в 1950-х, чем на серьезное изучение данного явления.

Однако в наше время этому феномену уделяется много внимания, а часть утверждений интригуют настолько, что некоторые ученые пытаются проверить их в строгих условиях. Группа психологов из Goldsmiths, Лондонского университета, возглавляемая Девином Терхюном, опубликовала первое плацебо-контролируемое исследование микродозинга в конце 2018 года. В исследование были набраны добровольцы, которые не употребляли ЛСД в предыдущие 5 лет. Их случайным образом разделили на группы, одна из которых получала плацебо, а другая — микродозы ЛСД.

Для начала Терхун ответил на простой на первый взгляд вопрос: должен ли человек чувствовать микродозу ЛСД? Во многих интернет-ресурсах микродозы описываются как «субпрецепетивные», то есть никак не ощущающиеся при приеме. Этот факт делает микродозы ЛСД похожими больше на антидепрессанты, чем на психоактивные вещества. Другие источники утверждают, что если вы не чувствуете микродозу, то она не работает. В ходе своего исследования Терхун выяснил, что при приеме микродозы пациент ничего не чувствует.

Для того, чтобы понять, как микродозинг влияет на мозг, Терхун проверил, изменяется ли у людей восприятие времени. Для этого был поставлен следующий эксперимент: на экране в течение определенного промежутка времени загоралась синяя точка, затем испытуемые старались воссоздать время, на протяжении которого точка присутствовала на экране, путем нажатия и удержания кнопки. Как правило, при более длительных интервалах горения точки, люди удерживают клавишу в течение более короткого времени. В исследовании те, кто принимал микродозы, держали кнопку дольше, лучше представляя временной интервал, в течение которого горела точка на экране.

Означает ли это, что микродозинг делает человека умнее? По неясным причинам мозг предпочитает представлять промежутки времени более короткими, чем они есть на самом деле. Эта функция мозга может быть полезна при занятии творчеством и в некоторых повседневных задачах. Пока еще нет определенного представления о том, есть ли связь между восприятием времени и когнитивной функцией. Тем не менее результаты исследования показывают, что микродозы неким образом изменили функционирование мозга и при этом не вызвали наркотического эффекта.

Организации, финансирующие психоделические исследования, проявляют все больший интерес к тестированию микродоз с плацебо-контролем. В ходе одного исследования, согласно его веб-сайту, будет проверено кратковременное влияние различных микродоз ЛСД на креативность, когнитивные функции, самочувствие, активность мозга и настроение в течение четырехнедельного периода.

Эти исследования помогут понять, как работает мозг человека и можно ли увеличить когнитивные способности при помощи различных препаратов (например, ЛСД). В отличие от больших доз психоделиков, микродозы не изменят полностью ваше сознание, вы не сможете стать лучшей версией себя или другим человеком. Но, возможно, с помощью микродозинга вы сможете активировать то количество рецепторов, которое необходимо, чтобы открыть лучшие стороны своей личности.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.