Ноль по Хиршу #9 | гость: Марина Ветрова – ментальное здоровье, психика, депрессия в академии
Открываем новый сезон "Ноль по Хиршу" с подкаста, посвященного ментальному здоровью и психике. Сегодня у нас в гостях Марина Ветрова, психиатр-нарколог, научный сотрудник Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени И.П. Павлова. Мы поговорили о том, что такое психическое здоровье, когда нужно обращаться к специалисту, действительно ли работает медитация и как работа в академической среде может отразиться на психике.
Также мы подготовили анкету, которая позволит исследовать явление психологического дистресса в научной среде на территории СНГ: https://docs.google.com/forms/...
Тайминг
0:05 представление гостя
0:35 о чем этот подкаст и почему нужно говорить о ментальном здоровье
3:29 о ментальном здоровье говорят слишком много и мало одновременно
3:59 как о ментальном здоровье пишут в таблоидах
5:20 о скепсисе касательно ментального здоровья
8:10 как работает психологическая помощь и что такое психическое здоровье
12:06 ментальное здоровье – это проблемы богатых людей?
14:35 о том, как культурный бэкграунд влияет на восприятие психических заболеваний
15:14 без психического здоровья невозможно физическое
15:50 в России помощь оказывается людям, у которых болезнь зашла далеко и есть переизбыток врачей
18:07 об «Инстаграм-психологах»
18:56 сравнение психологической помощи с обычной медициной
21:10 «ты никогда не увидишь результата своей работы»
22:05 о критериях эффективности терапии
23:28 о разнице между разговором с другом и психологической помощью
25:50 как понять, что нужна психологическая и психиатрическая помощь
29:18 об объективности наблюдателя в психиатрии и психологии
35:52 о «сферическом ментальном здоровом человеке в вакууме» и что об этом говорит наука
43:44 лечение психических заболеваний это тяжелая работа для всех
45:20 медитация работает?
52:30 ментальное здоровье в академии и важность сообществ
01:03:48 вопрос про отстающего студента и депрессию
01:10:50 о стигматизации
01:11:34 психические заболевания – удел слабых?
01:16:56 история про душевную боль профессора с редиса
01:20:02 imposter syndrome и прочее это немного не про нашу академическую систему
01:21:25 хороший ученый – это хороший студент
01:23:55 о трендах по поводу Mental Health из твиттера
01:25:25 тренды – это скорее хорошо и способствует дестигматизации
01:28:30 ментальные проблемы в академии «там» и «здесь» различаются?
01:29:20 про прикрепленный опрос и зачем он нужен
01:32:18 эпилог про статью от Elephant in the Lab и советы по работе в Академии
01:41:41 заключение
Упомянутые статьи:
Elephant in the lab: https://elephantinthelab.org/w...
Подборка статей от Nature, посвященных Mental health: https://www.nature.com/collect...
Labrats: https://www.reddit.com/r/labra...
Чат Science FIY в Telegram: t.me/sci_fyi/156244
***
Запись: подкаст-студия "Две дорожки"
Сведение и мастеринг: Чумной Доктор
Оформление: Никита Родионов
